1.要保持情绪欢畅

2.要动静结合

3.要注意饮食卫生

4.要多试试以热除热

5.要适当吃些苦味食物夏令尤其需要。

6.不宜用饮料代替白开水

7.不宜睡砖石地上

8.不宜“快速冷却”